Celebra-se neste 8 de julho o Dia Mundial da Alegria. A data tem por objetivo mostrar que este sentimento tem poder de transformação em nossas vidas e por isso deve ser enaltecido.
Basta que degustemos um pouco de alegria para que todo o mau humor seja chutado para longe, dando lugar àquela sensação de leveza e tranquilidade oriunda da felicidade. Alegres, podemos espalhar este sentimento junto aqueles que se encontram em um momento de dificuldade.
A alegria é uma nova chama de esperança que renasce, para acalentar corações e fazer novos sorrisos surgirem nos lábios. Inúmeros estudos realizados em universidades relevantes, comprovam que rir faz bem à saúde. O ato de dar risada e, principalmente o de gargalhar, ativam substâncias em nosso corpo que trazem sensações benéficas.
O riso aumenta os níveis de dopamina, substância que age no cérebro e nos faz sentir prazer, diminuindo os níveis de estresse, e melhorando a capacidade do corpo de combater infecções. E tem mais: dar uma gargalhada pode reduzir a sensação de dor. A endorfina liberada no corpo cria um estado leve de euforia e tem ação analgésica, amenizando a sensação de dor.
Conectada de forma especial à positividade, ao bem-estar e à calmaria, a alegria precisa ser exaltada e divulgada a todo momento. A primeira coisa é descobrirmos o que nos faz feliz e manter perto de nós só o que for bom.
A vida fica muito mais leve e bela quando nós sabemos o que queremos. Vamos viver todos os dias intensamente, com a certeza de que só nós somos capazes de ir em busca de nossa felicidade. Não só neste 8 de julho, mas em todos os momentos de nossa vida.
Um simples prazer em estar vivo pode significar alegria no peito e no coração. Por isso,a busca pela autossatisfação deve ser constante e continuar acessa no nosso coração.
Um dia a gente descobre que para ser feliz não é preciso muito, basta apenas acreditar em si e seguir em busca do que nos faz bem. Estar ao lado de pessoas de bem com a vida também é parte do segredo.
